腦部潛能開發

2012 年 05 月 17 日 § 發表留言

腦波的型態

我們的大腦會不時地產生『電流脈沖』,這些由大腦所產生的電流,稱之為『腦波』。醫學已經證實,腦部的各種活動,包括思想、情緒、慾望等,都是電流與化學反應呈現出來的,透過腦波儀可測量出波形圖。

古時候就將『腦波』稱為『魂』,型態歸類有三:靈魂、覺魂、生魂。(而所謂的『魄』,指的就是我們的人身。也就是『魂魄』,『魂』是能量,『魄』為物質,兩者結合人才能存活著。)

『生魂』附生於胎元,即在受精卵時,『生魂』就跟『魄』體結合。形成人身後,即是中腦的自律神經,管控人體內臟器官的自律運作。人有『生魂』,僅是代表存活的,只有動物生存競食的本能,但沒有人類獨有的思考判斷能力。故『魂魄』是生以成形,存活於這『物質界』的一個名詞。

人的觸、嗅、聽、視等覺知能力來自於小腦,即為『覺魂』。人出生百日後才生『意』,也就是在百日後,人才開始有了覺知。

人之不同於動物,就在於『智慧』,也就是有大腦的思考能力。大腦即為『靈魂』,生於『靈台』,稱為『靈』。『靈』與『魂』是兩種不同層面的東西,若是經過長久的洗鍊,則會逐漸加強『靈』性,生時可增加思考能力、腦部運用,產生所謂的『長智慧』之說。死後則可到達所謂的淨土、天堂、西天等這類名詞的地方,而穿梭於另一空間。

『生魂』是隨『魄』體於母體時,就已結合存在。而『靈魂』及『覺魂』則是百日生『意』後才於形成。『生魂』與『魄』體的交合,會隨著年齡增加而更加緊密,孩提時因『生魂』與『魄』體交合時間尚短,故易受驚而魂不守舍,才會有習俗上有『收驚』的做法。

一粒粟中藏世界

《內經圖》中的『一粒粟中藏世界』,包含有兩個意義:

一個是指一切生命,包含動物或植物,都是由『神』與『形』合構而成。而『神』是『生物能』,所有的生命都是宇宙生命的延續,需與宇宙保持連繫溝通,生命才能生化滋長存活。

另一個意義則是指人腦內的一個機體,當修煉達到某種境界,此機體就能與宇宙溝通,將世界萬事萬物感而遂通。

人體的頭部在道家實修經驗史,已具有完整的功法,腦部重要的竅穴,聊舉其名稱,待日後因緣具足,能夠進入實際修煉時,做為參考:

全腦開發

經過道家長期的修煉經驗,知道人體的關竅可與宇宙溝通的,在《內經圖》的玉真上關前畫一圓圈,代表人體的『太陰路』,是吸收月光能轉化人體『生物能』的所在;而在白頭老子座下另一圓圈,代表人體的『太陽路』,是吸收太陽光能轉化人體『生物能』的所在;在刻石兒童的手中所串的星星,代表人體也有通星之路,是在腦中央的透明中膈,能將眾星光能轉化為人體『生物能』的所在,修煉家稱之為星路。

巨峰頂

指腦蓋骨頂蓋八片的後片之內,也就是脊椎骨督脈的頂點。道家的觀點則是指頭上髮中的旋渦,髮中旋渦的作用是天電下行的通路。當孕母懷胎時,胞中胎兒並非僅由母體供給營養就能自動長大,而是胎兒在母體中形成獨立個體,除了吸收母體營養分之外,還需由母體吸收心電,胎兒才能自體生化。電能是運用螺旋方式向前進入腦內松果體,是謂陽極電能,久之造成髮旋。出生之後髮旋也是修煉天電能源的通行之路。

鬱羅靈台

在此指的是人身神靈居住的『玉京山』。靈台在解剖學上稱為第三腦室,其上圓下尖。活體時,內面充分霧氣,人死亡後充滿水份。其上緣周邊分佈十個細小洞,各通一條神經線,對準天的十條大磁力線,也就是十天干,與地球間的相互引力線,透過不斷修煉,可以增大靈台的吸收力,直達三千大千世界。

簫臺

修煉家功立達到某個階段,便知道人體自頭頂的百會穴直下會陰,有一條無形的通道,稱之為『中脈』。中脈如同一管『洞簫』,簫台為中脈之頂,為自身神靈的居所,也是主控之處。

泥丸宮

《黃庭經》曰:「至道不煩訣存真,泥丸百節皆有神。一部之神宗泥丸,泥丸九真皆有房,方圓一寸處此中。但思一部壽無窮,非各別住居腦中。」泥丸一部,有四方四隅,並中央共九位,皆神之所寄,而當中央方圓一寸處,乃百神總會。

中國人所謂的『泥丸』,指的就是整個腦塊,它的總會在百會穴。百會穴是針灸用穴,中央方圓一寸是靈台為內竅,中空呈漏斗型,往下連通延腦。靈台前為透明中膈,道家稱為『通明路』,將大腦分隔兩半,其上才為三山九侯。腦內結構複雜,統司人體精神所在,是百神總會。當然『泥丸』只是概稱,腦內尚分天規、地規、宇宙規體、玄奧規體,宇宙樁、慧眼、覺路等等,必須煉通才能看清楚。

昇陽府

『頭腦』具有兩大作用,一是小腦,由腳引地炁經督脈上行至小腦,作用是昇地球陰電之陽,陰電之陽為紅色、陰電之陰為藍色;另一是大腦,是吸收並轉化陽光之炁由任脈下降至海底竅,此陰、陽兩股能量即是人體生命的原動力。

九峯山

古修煉家早已瞭解大腦的各組塊所司作用,名號為三山九侯先生,各司奇妙任務,丹道稱之為九峯山。

靈峯之穴(玉真上關)

即玉枕竅,位在枕骨粗隆上緣。《金丹大成集》:『腦後曰玉枕關』。由此上行則可會於泥丸宮,達到任督二脈迴圈周流。

另外,道家在修煉經驗中得知,鬱羅靈台(第三腦室)生骨、玄關(四丘體)生筋、機台(松果體)生脈、乳哺頭(腦下垂體)生髓,修煉這些腦部機能可以激活各自的職司,使其充足的提供營養,促進代謝,則人亦隨之長壽康寧。

西遊記‧證道書

2011 年 10 月 15 日 § 1 則迴響

《西遊記》是一部中國古典神魔小說,為中國「四大名著」之一。《西遊記》成書於十六世紀明朝中葉,自問世以來在中國及世界各地廣為流傳,關於《西遊記》的作者,舊時傳說是元朝的全真教道人丘處機,現在則一般認為是明朝的吳承恩。

自古以來東方人欲講述某種重要的事務,大都喜歡使用所謂的暗喻、影射或借由神話傳說來表述,重要的情節則無法用走馬看花的瀏覽方式閱讀出來,真正的意義是留給有心的人去體會。《西遊記》既是中國「四大名著」之一,自有其隱含的重要意義存在,就小說中的角色來說,也都代表著相當的意涵。

《西遊記》的首回即指:「靈根育孕源流出,心性修持大道生。」靈根育孕就是修命,心性修持就是修性,說的就是『性命雙修』。

唐三藏,小說裏的唐僧是虛構的人物,與歷史上的真實人物玄奘是有區別的。小說裏的唐僧,俗姓陳,小名江流兒,法號玄奘,號三藏,被唐太宗賜姓為唐。為如來佛祖第二弟子金蟬長老投胎,在書中暗指火屬性。

『三藏』指的是人之三寶精、氣、神藏於中。

孫悟空,又名孫行者,自號齊天大聖,書中又稱心猿、金公,是東勝神洲傲來國花果山靈石孕育迸裂見風而成之石猴。在花果山水簾洞佔山為王三五百載。後歷經八九載,跋山涉水,在西牛賀洲靈台方寸山斜月三星洞拜菩提祖師為師,習得七十二變之本領。使用的兵器是從龍宮得到的天河定底神珍鐵,即如意金箍棒,在書中暗指金屬性。

孫悟空為金之公,火克金,金之公即是心火,指心『神』。孫悟空是心猿,象徵人的心念,雖可一翻十萬八千里,但逃不出如來佛的手掌心,因為如來佛是代表一個人的『自性』。

豬八戒,又名豬剛鬣、法名豬悟能,書中又稱為木母。原為天宮中的天蓬元帥,因調戲嫦娥,被罰下人間,但錯投了豬胎,長成了豬臉人身的形狀,從此以豬為姓,初起名豬剛鬣。由觀音菩薩摩頂受戒,起法名悟能。在高老莊招親娶得民女,後被孫悟空降伏,由唐僧取渾名豬八戒,在書中暗指木屬性。

豬悟能為木之母,水生木,木之母就是腎水,指慾『意』。在書中豬悟能總被孫悟空吃得死死的,代表著『意』動則需『神』馭。

沙和尚,法名沙悟淨,書中又將沙和尚稱為沙僧。原為天宮中的捲簾大將,因在蟠桃會上打碎了琉璃盞,惹怒王母娘娘,被貶入人間,在流沙河畔當妖怪,以沙為姓。由觀音菩薩摩頂受戒,起法名悟淨。後被唐僧師徒收服,起渾名沙和尚,在書中暗指土屬性。

沙悟淨代表人的脊椎,道家稱為『黃河』,佛家稱為『漕溪』,是修煉的大關。

白龍馬,西海龍王敖閏的第三太子,姓敖(龍族王室之姓),小說里並未出現其名,亦未被授予法名,書中又稱為意馬,在書中暗指水屬性。

《西遊記》在人體的心、性、命三個重要部位上分別指點明白,取法名為悟空、悟能、悟淨,已經明白的告訴人們,想要保持健康,心境要悟空,時時戒慎,勿使雜事干擾;生殖的性需要保持能力,生物體內生殖力耗弱者,生命力也同時呈現耗弱,保持生殖能力才具有健康的身體,但是須要僅守八戒;統制生命的脊髓要保持潔淨,不淨則百病生矣!

Power Vs. Force – 人類行為的隱藏決定因素

2011 年 07 月 06 日 § 1 則迴響

般若波羅蜜多心經:「色不異空,空不異色。色即是空,空即是色。」色為「物質」,空則為「能量」。物質和能量本質上其實是一樣的,既然本質上是一樣的,也就可以互相轉換。

愛因斯坦的質能方程式:E=MC2
E為「能量」、M為「物質」、C則為光在真空中的速度。也就說能量(E)和物質(M)互相轉換的條件就是光速的平方。

結論是:物質就是能量。也就是說宇宙間萬物的本質是能量,一切都靠能量的轉變而運作。

 

文/大衛霍金斯(David R. Hawkins)

物理學家已經證明,我們這個世界上所有的固體都是由旋轉的粒子組成的。這些粒子有著不同的振動頻率,粒子的振動使我們的世界表現成目前的樣子。我們的人身也是如此。科學家已經測量過人在不同的體格和精神狀態下身體的振動頻率,結果讓人大開眼界。

美國著名的精神科醫師大衛霍金斯(David R. Hawkins)在他的《Power vs. Force》書裡記述,通過20多年的研究表明,人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。他把人的意識映射到1~1000的範圍。

任何導致人的振動頻率低於200(20,000 Hz)的狀態會削弱身體,而從200到1000的頻率則使身體增強。霍金斯發現,誠實、同情和理解能增強一個人的意志力, 改變身體中粒子的振動頻率,進而改善身心健康。

當你想著邪念,你就在削弱自己。漸高依次是惡念、冷漠、痛悔、害怕與焦慮、渴求、發火和怨恨、傲慢,這些全都對你有害。但信任在250是中性的,信任有益於你。再往上的頻率依次是溫和、樂觀、寬容、理智和理解、關愛和尊敬、高興和安詳、平靜和喜悅在600,開悟(enlightenment)在700~1000。

他遇到過的最高最快頻率是700,出現在他研究德蕾莎修女(1910-1997, 獲1997年諾貝爾和平獎)的時候。當德蕾莎修女走進屋子裡的一瞬間,在場所有人的心中都充滿了幸福,她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。

1000被稱為是神的意志或精神,這是絕對力量的頻率,甚或更高。傳說耶穌在村子裡的出現,讓圍上來的人們心裡除了耶穌其他什麼都沒有。

大衛霍金斯博士運用人體運動學的基本原理,經過二十年長期的臨床實驗,其隨機選擇的測試對象橫跨美國、加拿大、墨西哥、南美、北歐等地,包括各種不同種族、文化、行業、年齡的區別,累積了幾千人次和幾百萬筆數據資料,經過精密的統計分析之後,發現人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數:

01. 開悟正覺:700~1000
02. 安詳極樂:600
03. 寧靜喜悅:540
04. 愛與崇敬:500
05. 理性諒解:400
06. 寬容原諒:350
07. 希望樂觀:310
08. 中性信賴:250
09. 勇氣肯定:200
10. 驕傲輕蔑:175
11. 憤怒仇恨:150
12. 渴愛慾望:125
13. 恐懼焦慮:100
14. 憂傷懊悔:75
15. 冷漠絕望:50
16. 罪惡譴責:30
17. 羞愧恥辱:20

書中表示目前78%的人類生命能量尺度在200以下。霍金斯的研究發現,絕大多數的人類其生命能量尺度終生很難提升。唯有時時保有一顆真誠、善良、寬容與堅忍的心,才能提升一個人的生命能量尺度。果真如此那修行就是在提升能量!

人類集體意識能級停留在190達幾百年之久,奇怪的是,在最近的10年里突然躍升到了207。到2006年的測量結果又變成了204。2007年的測量結果為205。因此預言家關於世界末日的預言就自動破產了。(他們的預言是在人類意識水平低於200的時候做的。)如果人類長期處於低於200的能級水平, 的確會給世界帶來不可估量的後果,並終造成對人類的傷害。這個跟瑪雅預言有很大的關係。

集體意識這些實驗表明,有個更高的能量把每個人每樣東西都連接了起來。而且,即使在大腦不能意識到真實的情況下,仍然能測出真實來。通過測試,人們認識到,事物的真實性在他們沒有意識到時仍然是存在的。

在人類社會,少數高能級的人的能量等同於大量低能級的人的能量總和。

一個能級300的人相當於 9,000個能級低於200的人。
一個能級400的人相當於40,0000個能級低於200的人。
一個能級500的人相當於75,0000個能級低於200的人。
一個能級600的人相當於1000,0000個能級低於200的人。

這也就解釋了,為什麼一個人會『人逢喜事精神爽』。也就是為什麼亞伯拉罕教導我們要快樂喜悦的根本所在。當你喜悦的時候,當你處於那些高能級的心境的時候,你的吸引力會是成千上萬倍的增强!

各類情感的能量等級

Shame:(20)羞愧
羞愧的能量級幾近死亡,它猶如是意識的自殺行為,巧妙的奪去人的生命。在羞愧的狀況下,我們恨不得找個地縫鑽進去,或者是希望自己能夠隱身。這是一種嚴重摧殘身心健康的狀況,最終還會讓我們的身體致病。

Guilt:(30)內疚
內疚感以多種方式呈現,比如懊悔,自責,受虐狂,以及所有的受害者情節都是。無意識的內疚感會導致身心的疾病,以及帶來意外事故和自殺行為。它也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。

Apathy:(50)冷淡
這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味著無助,讓人成為生活中各方面的受害者。缺乏的不止是資源,他們還缺乏運氣。除非有外在的幫護者提攜,否則很可能會潦倒致死。

Grief:(75)悲傷
這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人,過的是八輩子都懊喪消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人,看這個世界都是灰黑色的。

Fear:(100)恐懼
從這個能量級來看世界,到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼,就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之後會形成強迫性的恐懼,這會妨害個性的成長,最後導致壓抑。因為它是讓能量流向恐懼,這種壓抑性的行為不能提升到更高的層次。

Desire:(125)欲望
欲望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標,去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級,不知道什麼時候,一個欲望會強大到比生命本身還重要。欲望意味著累積和貪婪。但有時慾望可以幫助我們走上有成就的道路。所以欲望成為知曉更高層次的跳板。

Anger:(150)憤怒
如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈,並擺脫恐懼的控制,他就開始有欲望了,而欲望則帶來挫折感,接著引發憤怒。憤怒常常表現為怨恨和復仇心理,它是易變且危險的。憤怒來自未能滿足的欲望,來自比之更低的能量級。挫敗感來自於放大了欲望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨,這會逐漸侵蝕一個人的心靈。

Pride:(175)驕傲
比起其他的較低能量級,人們會覺得這個能量級是積極的。而事實上驕傲讓人感覺好一些,只是相比其他更低的能量級而言。驕傲是具有防禦性和易受攻擊性的,因為它是建立在外界條件下的感受。一旦條件不具備,就很容易跌入更低的能量級。自我的膨脹是驕傲自大的助推劑,而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢是傲慢和否認。而這些都是抵制成長的。

Courage:(200)勇氣
來到200這個能量級,動力才顯端倪。勇氣是拓展自我、獲得成就,堅忍不拔,和果斷決策的根基。在比之更低的能量級,世界看起來是無助的,失望的,挫折的,恐怖的,但是來到勇氣的能級,生活看起來就是激動人心的,充滿挑戰的,新鮮有趣的。在這個能動性的能級,人們有能力去把握生活中的機會。因此個人成長和接受教育是可行的途徑。對於那些能夠打擊能量級低於200的人的障礙,對進化到200能級的人來說則是小菜一碟。來到這個能級的人們,總是能盡數回饋足夠多的能量給這個世界。而低於這個能級的人們則是不斷地從社會中汲取能量,絲毫沒有回饋。

Neutrality:(250)淡定
到達這個能級的能量都變得很活躍了。低於250的能級,意識是趨向於分裂和剛硬性的。淡定的能級則是靈活和無分別性的看待現實中的問題。到來這個能級,意味著對結果的超然,一個人不會再經驗挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級。到來這個能級的人們,都是很容易與之相處的,而且讓人感到溫馨可靠。因為他們無意於爭端、競爭和犯罪。這樣的人總是鎮定從容。他們不會去強迫別人做什麼。

Willingness:(310)主動
這個意識層次可以看做是進入更高層次的一道門。在淡定的層次的人,會如實的完成工作任務。但是在主動層次的人,通常會出色的完成任務,並極力獲得成功。這個能級的人的成長是迅速的,他們是為人類進步而預備的人選。低於200能級的人,他們的思想是封閉的,但是能級為310的人們則是全然敞開的。這個能級的人,通常是真誠而友善的,也易於取得社交和經濟上的成功。他們總能有助於人,並且對社會的進步做出貢獻來。他們也樂意面對內在的狀況,也不存在較大的學習障礙。鑒於他們具有從逆境中崛起並學到經驗的能力,他們都能夠自我調整。由於已經釋放了驕傲,他們能夠看到自己的不足,並學習別人的優點。

Acceptance:(350)寬容
在這個能級,一個巨大的轉變會發生,那就是了解到自己才是自己命運的主宰,自己才是自己生活的創造者。低於200能級的人則是沒有力量的,通常視自己為受害者,完全受生活所左右。這個看法的根源是,認為一個人的幸福和苦難來自某個“外在”的東西。在寬容的能級,沒有什麼“外在”能讓一個人快樂,愛也不是誰能給或奪走的,這些都來自內在。寬容意味著讓生活如它本來的樣子,並不刻意去塑造成一個特定的模式。在這個能級的人不會對判斷對錯感興趣,相反的,對如何解決困難他們則樂於參予。他們更在意長期目標,良好的自律和自控是他們顯著的特點。

Reason:(400)明智
超越了感情化的較低能量級,就進入有理智和智能的階段。這是科學、醫學以及概念化和理解能力形成的能級。知識和教育在這里成為資歷。這是諾貝爾獎金獲得 者、大政治家和高級法庭審判長的能級。愛因斯坦,弗洛伊德,以及很多其他歷史上的思想家都是這個能級。這個能級的人的缺點是,過於關注對符號和符號所代表的意義的區分。明智並不能讓人走向真理。它只是能制造出大量的信息和文檔,但是缺乏解決數據和結果差异性的能力。明智本身是通往更高能級的一個最大障礙。在我們的社會中能超越這個能級的人鳳毛麟角。

Love:(500)愛
這裡的愛並非通常意義上各種媒體所描述的愛。通常意義上的愛,很容易就帶上憤怒和依賴的面具。這種愛一旦受到挫折,立馬就能轉變成憤恨。引發憤恨的愛是來源於驕傲而不是真的愛。

這個500能級的愛是無條件的愛,是不變更的愛,是永久性的愛。這種愛不會動搖,它不是來自外界因素。愛是存在的基本狀態。愛是寬容,滋養和維持這個世界的。它不是知性的愛,不是來自頭腦的愛,它是發自心靈的愛。愛是總是聚焦在生活美好的那一面上,並且增大積極的經驗。這是一個真正幸福的能級。世界上只有0.4%的人曾經達到這個意識進化的層次。

Joy:(540)喜悦
當愛變得越來越無限的時候,它開始發展成為內在的喜悅。這是在每一個當下,從內在而非外在升起的喜悦。540能級也是擁有治療和精神獨立的能級。由此往上,就是很多聖人和高級修行者以及治療師的能級。這個能級的人的特點是,他們具有巨大的耐性,以及對一再顯現的困境具有持久的樂觀態度,以及慈悲。到達這個能級的人對其他人有顯著的影響。他們持久性的關注,會帶來愛和平靜。

在能級超過500的人看來,這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創造。一切都毫不費力的同時發生著。在他們看來是非常平常的作為,卻會被平常人當成是奇蹟來看待。瀕死體驗在他們的轉變中特徵性的出現,這也讓他們體驗到能量浮動在540-600之間的經驗。

Peace:(600)平和
這個能量層級和所謂的卓越、自我實現以及基督意識有關。它非常稀有,一千萬人當中才有一個人能夠達到。而一旦達到這個能級,內與外的區分就消失了,感官被關閉了。在能級600及其以上的人的感知如同慢鏡頭一樣,時空懸停了——沒有什麼是固定的了,所有的一切都生機勃勃並光芒四射。雖然在其他人眼里這個世界還是老樣子,但是在這人眼里世界卻是一個和宇宙源頭一起進化,不斷浮動進化的流轉。

這是一種非同尋常、無法言語的現象,所以頭腦保持長久的沉默,不再分析判斷。觀察者和被觀察者成為同一個人,觀照者消融在觀照中,成為觀照本身。能級為600到700之间的藝術作品、音樂和建築能臨時性的,把我們帶到通常認為的通靈的和永恒的狀態中。

Enlightenment:(700~1000)開悟
這是歷史上所有創立了精神模範,讓無數人歷代跟隨的偉人的能級。這是強大靈感的能級,這些人的誕生,形成了影響全人類的引力場。在這個能級不再有個体与個体之間的分離感,取而代之的是意識与神性的合一。

這是人類意識進化的頂峰。來到這個能級,不再對身體有“我”的執著,不再對其有關注。身體成了意識降臨頭腦的一個工具,它的首要价值就是連接這兩者。這是非二元性的,是完全合一的能級。在歷史上達到這麼高智慧能級的人,這些偉大的“阿凡達”(Avatar,道成肉身的神),用“主”來稱呼最為合適,他們是:主克里希納(印神),主佛陀,和主耶穌基督。

一個人有時候的能級高,其他的時候低。他的能級水平是所有這些時候的平均數。能級的起伏跟一個人的心境直接相關。

一個能級700的人相當於7000,0000個能級低於200的人

12個能級700的人相當於一個阿凡達(如佛陀,耶穌,克里希納)能級在1000的人。奇妙的是,在過去的幾千年裡,在每一個相續的時代都有等同一個阿凡達的大師數量存在,剛好和所有其他低能級的人相平衡。這是宇宙更高層面的一個安排,維持地球的整体能量的平衡。隨著地球進入新的時代,更多的人將邁向高能級,地球的整體能量也要提升到一定的水平。這需要更多人參與到這個全球覺醒的活動中來,更多的人要邁向開悟,更多的人要充滿愛和喜悅。250是一個人過上有意義,順意生活的開端。因為這是一個人出現自信的能級。

 

神的觀點 生命觀點 水平 能量 情緒 進程
本我 開悟 700-1000 不可說 純淨
全人類 完美 和平 600 至喜 闡明
唯一 完整 喜樂 540 清朗 變貌
充滿生氣 仁慈 500 敬愛 揭示
智慧 有意義的 理由 400 理解 抽象
慈悲 和諧的 接受 350 寬恕 卓越
激勵人心 有希望的 樂意 310 樂觀 意圖
授予權力的 滿足的 中性 250 信任 放鬆
容許的 可行的 勇氣 200 肯定 活化
平庸的 需要的 驕傲 175 藐視 自大
復仇的 反對的 忿怒 150 憎恨 侵犯
戒絕的 失望的 渴求 125 渴望 奴役
苛刻的 抗爭的 害怕 100 焦慮 退縮
輕蔑的 悲劇的 悲痛 75 後悔 沮喪
責難的 無希望的 冷淡 50 絕望 放棄
懷恨的 邪惡 罪惡感 30 責怪 毀滅
鄙視的 悲慘的 害羞 20 羞辱 殲滅

修行與腦內革命 – 甘露VS腦內嗎啡與褪黑激素

2011 年 06 月 28 日 § 2 則迴響

文/石連柱(美國德州大學碩士畢)

腦內嗎啡、褪黑激素與甘露三者,
同是腦部的三項分泌
前二項是有形的,後者則是無形的
但是三者同樣都受無形的心理狀態所影響
心情愉快、清淨心地、靜坐都有助於三者的分泌
這正印證了「心氣不二」的說法

人類的身體組織是一個非常奧妙的生化系統,從醫學的觀點來說維持人體生命運作的組織主要分為︰神經系統、內分泌系統、淋巴系統、骨骼系統、關節以及肌肉系統。以腺體為主要成員的內分泌系統和包括腦、脊髓、神經在內的神經系統,是人體內的兩大訊息傳遞系統。它們緊密協調合作,根據體內、體外環境的變化,對各器官的功能作出迅速而精確的調節與控制,以維持各項生理機能的正常運作。

內分泌系統內的腺體根據需求,分泌出不同數量的荷爾蒙(或稱為激素);而荷爾蒙就像是傳遞訊息的使者,它們通過血液循環或細胞間的擴散,到達於各個目的地,直接或間接操控著各種生理活動,譬如生長、代謝、消化、睡眠、心跳、體溫等。由腦部分泌出來的荷爾蒙當中,目前最為科學家研究重視的,主要就是腦內嗎啡及褪黑激素。此外,從佛教與印度瑜伽的觀點來說,人在靜坐當中腦部還會分泌一種名為甘露的液體。這三者間有何相同?有何相異?且讓我們一起來探討。

腦內嗎啡

腦內嗎啡,醫學上的英文名稱是 Endorphin,一般譯作恩多芬、安多酉分、腦啡或內啡月太,是由體內形成的一種物質(荷爾蒙),具有舒解疼痛的作用。它的化學結構因為與麻藥的嗎啡相似,故稱之為腦內嗎啡。麻藥的嗎啡會有副作用和上癮的危險,至於腦內嗎啡則完全沒有這種顧慮。腦內嗎啡除具有止痛效果外,還能控制人體對壓力的反應,調節腸壁的收縮,促進人體舒暢的感覺及控制情緒,並且具有調節腦下垂體釋放成長及生殖荷爾蒙的功能。

1973 年,嗎啡被發現在人體幾個特殊的地方(鴉片接受體),譬如腦部、肌腱及神經末端產生作用,這項發現引發後來辯識出人體細胞產生的某些蛋白質分子具有相同的鴉片接受體。腦部所發現的這些種類的蛋白質分子後來被另命名為 Enkephalins 即腦啡月太。 一種稱為β-內啡月太的腦內嗎啡是最常為醫學家研究的對象,它主要產生在腦部及腦下垂體內。

中國傳統醫學上的針灸被認為是因為刺激腦內嗎啡的釋放因而具有止痛的效用。根據研究顯示腦內嗎啡的分泌與否受人的情緒好壞影響,心情好時自然會分泌大量的腦內嗎啡,令全身舒暢,提高人體的免疫機能,避免生病,提高壽命等等;相反的,如果心情沮喪或憤怒時,腦內嗎啡就分泌不出來,不僅如此,身體此時甚至會分泌出具毒性的去甲腎上腺,降低人體的免疫機能,導致容易生病,減少壽命。研究指出清淨心地及靜坐冥想均有助於腦內嗎啡的分泌。

褪黑激素

褪黑激素,醫學上的英文名稱為 Melatonin,是由腦部的松果體所分泌出來的一種荷爾蒙。它的化學結構非常簡單,但是在人體內卻具有舉足輕重的作用。松果體是在我們腦子當中,一個大約七毫米π四毫米大小的扁錐型小體,它似一棵碗豆,鑲於腦部深處。

在所有的腺體中,松果體是人體內第一個形成的腺體。松果體在幼年時代,體積最大;然而隨著年齡的增長,逐漸鈣化、萎縮。松果體被稱為人體的「第三隻眼睛」,原因是松果體裡包含了與我們眼睛相似的色素細胞,對光具有同樣的敏感度,它根據接收到的光量多少來決定褪黑激素分泌的量;另外它監視著體內各種腺體、器官的運作,指揮各種荷爾蒙維持正常的濃度。借助對光的敏感,松果體充當了人體內的一個「時鐘」,掌控著每天甦醒和睡眠的時辰。研究結果顯示它不僅能夠消減精神壓力、提高睡眠品質、調節生物時鐘、緩解時差效應、抵抗細菌病毒、控制心臟病痛、調節血壓正常、而且可以防治癌症、老年癡呆等多種疾病、回復青春、延年益壽。

一些研究報告顯示,少吃有助於褪黑激素的正常分泌。研究指出吃得少的老鼠,年屆高齡時,其松果體仍能保持和年輕老鼠一樣的健康,並且能保持褪黑激素分泌的規律,體內的褪黑激素濃度也還有年輕老鼠的八成左右;反觀不限制食量的高齡老鼠,它們體內的褪黑激素濃度大約只剩下四成左右。另外一份報告指出,平常靜坐的婦女,她們夜間體內的褪黑激素濃度比一般婦女高。

褪黑激素普遍存於地球上的各種生物體內,無論動物或植物無一例外。天然食物當中,依含量多寡分別為︰燕麥、玉米、米、薑、蕃茄等。但是它們的含量比例均不高。另外,褪黑激素容易受熱破壞,食物一旦加熱後,其中所含的褪黑激素就更少了。褪黑激素本身就是最好的抗氧化物質,但是人體產生的褪黑激素稀少又珍貴,因此部份消除自由基的工作由其它抗氧化物質來分擔,便能多出一部份的褪黑激素去完成其它工作。飲食中維它命C、維它命E及胡蘿蔔素等均屬抗氧化物質可補充作為輔助。此外,礦物質中鈣的補充亦屬必要,一個研究發現,飲食中缺鈣的動物,它們的松果體有萎縮的現象,因此鈣質被認為與松果體的運作有關。

甘露

甘露,在佛教中有兩個解釋,一指由頂輪流下的甘露水,另一是形容、譬喻用法,指佛陀所說的法,猶如人在熱天喝了清涼的水,熱惱消除,心意快樂。佛說無常經︰『佛法如甘露,除熱得清涼,一心應善聽,能滅諸煩惱』,指的就是此意。

根據印度瑜伽的觀點,人體內包含無數的神經,總共約有三十五萬根,其中有些是粗鈍的,有些是精細的。但這些神經卻非根根可見。不可見的神經稱為瑜伽脈( Nadi ),是一種運輸能量的管道或途徑。所有的瑜伽脈可以歸納為十四支主要的脈,在這十四支脈中,中脈、左脈、右脈是最主要的三支。而中脈又是三支中最主要一支。在中脈中有七個不同的生命能量中心( Chakra),由下而上分別是海底輪( Muladhara Chakra )生殖輪( Svadhisthanachakra )、臍輪( Manipura Chakra )、心輪( Anahata Chakra )、喉輪( Vishuddha Chakra )、眉心輪( Ajina Chakra )以及頂輪( Sahasrara Chakra )。

頂輪位於中脈的最上面,它的位置就在松果體的地方,但它是肉眼看不到的。梵文 Sahasrara;英文翻譯作 thousand petalled lotus,也就是千瓣蓮花的意思。頂輪( Sahasrara Chakra )指的就是一個有千瓣蓮花的輪脈。頂輪( Sahasrara Chakra ),在英文中還有一個名稱, CrownChakra,意思是皇冠狀的輪脈。整個頂輪由千瓣蓮花組成,外觀上看起來像皇冠,因而有此一名稱。一般人的輪脈受過去生所造業力的影響,多半處於閉鎖的狀態。但經由行善、唸佛、拜佛、懺悔、禮拜、靜坐等修行,這些輪脈就會慢慢的清淨、打開。以頂輪而言,輪脈上的千瓣蓮花就會漸漸的綻放。此外,頂輪的千瓣蓮花中還有一個甘露池,當頂輪清淨之後,特別是在靜坐中,會從甘露池流下白色的清涼甘露水。此甘露水能開發空性的智慧,所經之處能清淨輪脈,令身心舒暢。千瓣蓮花隨著修行的有成會漸漸的盛開,蓮花的顏色最終轉為金色,當金色千瓣蓮花完全綻放之時即是成就的象徵,即是悲智雙運、空有雙泯的證量顯現。

回到本源,一切都與心有關

腦內嗎啡、褪黑激素與甘露同是腦部的三項分泌,前兩項是有形的,後者則是無形的。然而,三者同樣都受無形的心理狀態所影響。心情愉快、清淨心地、靜坐都有助於三者的分泌。藏密所說的「心氣不二」,是心與氣脈(或神經、輪脈)、內分泌間關係的最佳詮釋。

人體內大大小小有形或無形的神經或輪脈都是一條條的管道,人的心,清淨、慈悲、柔軟、沒有執著了,這些管道就能暢通,身體內各部分器官組織便能透過暢通的管道接受到內分泌系統分泌出來的荷爾蒙而發揮正常的功能;相反的,人的心,充滿執著、憤怒、怏怏不樂、沮喪,那麼這些傳遞調節、控制訊息的管道便會受到壓迫而不暢通,身體的器官機能自然無法發揮應有的功能。

聰明的人類二十幾世紀來不斷的追求物質文明的進步,不斷的研發各種醫療的藥物來讓人類免受疾病之苦,進而長命百歲,殊不知人體本身就具有免於生病的機能,如果能善加利用這些機能,自然能免受許多不必要之苦。試想當一個人走路時不小心撞到一輛停放在路旁的機車而受到意外傷害時,受傷的部位必定非常疼痛,此時心裡如果一直抱怨自己為何當初會那麼不小心或抱怨為何別人不把車子放好,那麼對於疼痛的部位一點幫助都沒有,甚至因心情不好而分泌出有毒性的荷爾蒙降低傷口的復原;相反的,如果此時能放下抱怨,採取一個逆來順受、放鬆的心情,那麼如前所言,腦內嗎啡本身具有鎮痛的功效,在心情放鬆下,腦內嗎啡能正常的分泌出來幫助減輕疼痛的感覺,另外,褪黑激素也在心情愉快下釋出協調各相關腺體的分泌讓傷口儘速復原。因此,回到本源,一切都與心有關。

近代醫學在各種試驗當中,都有相關的資料顯示心境與內分泌、氣脈間的關係,最終的結論都是心主控一切。在這個紛紛擾擾的濁世當中,人類的心充滿著許多雜染,長久以來的習性與執著,讓人們的心一刻不曾安定下來,人類也因此必須去承受不正常飲食、作息及一味往外追求物質享受下所造成內在身體機能的失調,而人類對自然生態環境的輕忽,也造成人類最終還是要去承受與收拾大自然回報的各種天災。人類的心是需要一個「革命」,一個從腦內思想的革命,聰明的人類如果能真正瞭解到心對於我們這個器物世界的影響,那麼人間淨土的理想不是不可能的。

腦波與心靈改革

2010 年 02 月 18 日 § 2 則迴響

達賴喇嘛在1987年與美國「心靈與生命協會」進行一場宗教與科學的對話開始,2000年更進一步與科學家合作,讓資深的喇嘛接受西方科學檢驗。以先進的醫學科技測試,觀察僧侶在禪坐時腦部的回應,2000年並在麻省理工學院召開一場名為「檢視心靈」的會議,討論禪修與大腦的關係,開啟科學與宗教合作的大門。

以腦波機來檢驗禪定時腦波的變化,所得到的數據,證實禪定對人體的健康與精神層面的愉悅、滿足都有驚人的效果。於是靜坐、禪修,在西方國家形成風潮,不但用來開發大腦潛能,也用來治療憂鬱、精神疾病,甚至有些州用來治療監獄裡的罪犯,希望可以改善這些人的人格特質。

腦波型態

我們的大腦都不時地會產生「電流脈沖」,這些由大腦所產生的電流,稱之為「腦波」。醫學已經證實,腦部的各種活動,包括思想、情緒、慾望等,都是電流與化學反應呈現出來的,透過腦波儀可測量出波形圖。

腦波依每秒振動頻率的快慢可分為四大類:β波(意識)、α波(意識與潛意識的橋樑)、θ波(潛意識)及δ波(無意識)。這些意識的組合,形成了一個人的內、外在行為及學習上的表現。

前額β波(清醒),13-30Hz(最快波)

α波(放鬆、專注、平靜),8-13Hz(安定波)

θ波(夢、潛意識),4-7Hz(慢波)

δ波(溶入大自然、本體狀態、熟睡),0.5-3Hz(最慢波)

腦波的意義

在情緒上的意義:

β波:俗稱緊張腦波,又稱煞車腦波。
α波:俗稱輕鬆腦波,又稱創意腦波。
θ波:俗稱打盹腦波,醒睡之間呈現,又稱佛陀腦波。
δ波:俗稱睡眠腦波,熟睡時,屬於無意識狀態。

在健康上的意義:

β波:生病波。緊張腦波,低免疫力,易生病。
α波:健康波。放鬆腦波,高免疫狀態,分泌腦內嗎啡,有自癒能力。
θ波:修復波。極度放鬆,又稱佛陀腦波,修復力強。
δ波:休息波。一般只有深度睡眠狀態才會出現。

β波為一般人的主波

一般人的前額腦波屬於β波,一種快波,一般人清醒時大部分時候都處於β波狀態。大腦能量除了維持本身系統的運作外,尚須指揮對外的防禦系統作準備,但隨著β波的增加,身體逐漸呈壓力過大、心理不適、緊張、憂慮、不自在的狀態,因而消減了體內免疫系統能力,在此狀態下人的身心能量耗費較劇,快速疲倦、易引發疾病。舉凡現代人所困擾的一切情緒健康問題,都在於長時期處於β波無法放鬆所造成的。

當然,β波不是絕對壞的,適量的β波對積極的注意力提升以及認知行為的確具有助益。但若隨時都維持在β波對身體、心靈、健康都是極大損耗。如果經過放鬆與專注的訓練後,將可轉變為較慢的α波。

α波的意義

簡單的說,放鬆與專注是α波的兩大條件。腦波處在α波(9-10Hz)的時候,剛好跟我們地球上空電離層中的「舒曼層」相同,兩者會產生共振,這時候對人體的健康與精神狀態最好。

醫學家發現大腦呈現α波時,才會分泌β內啡呔(腦內嗎啡),有助提高免疫力。目前在世界各地的大醫院精神科中,都有運用激發α波的機器,來治療精神疾病,譬如焦慮、緊張、不安等。

醫學家亦證實我們身體中,松果腺有接收地球磁場之作用。當松果腺接收地球磁場時身體就會進入自我治癒的狀態。美國的物理學家羅伯特.貝克博士對世界上有自我治愈能力的人們的腦波進行調查,結果顯示當人類在發揮這種自我治癒力的時候,一定會產生頻率為7.8 赫的腦波。

何為心靈改革?

心靈改革

內在的喜悅

靜心,專注

前額產生α、θ波,腦內嗎啡分泌

與潛意識溝通,認清自己,靈感創意湧現

情緒管理,EQ提升

創意、高品質生活

IQ與基因遺傳有關,很難有所進步,所以與腦內革命沒什麼關聯。許多IQ極高的人在人生道路上並不順遂,就是因為智力與生活滿意度無關,且不見得有創意的湧現。而沒有創意的生活,常是失敗的生活。真正的心靈改革應著重在EQ(情緒管理)的提升,EQ高的人才會有創意的生活。

為什麼要心靈改革?無非是想過的更快樂罷了。但快樂有兩種:向外追求的與內在產生的。向外追求的快樂不如內在產生的快樂持久且強烈,所以心靈改革的目的應是產生內在的喜悅才對。內在喜悅如何產生?必須產生α、θ腦波,並伴隨β-endorphin的分泌才有可能。

內在喜悅是沒有理由與動機的,是一種與大自然溶為一體的感覺,這種體驗必須穿越潛意識層次才有可能。簡單的說,必須與自己的潛意識溝通,將有靈感與創意湧現,自然獲得有創意及品質的生活。如何與潛意識溝通呢?則須透過「靜心」的過程。所謂「靜心」,是使自己的心思平靜、專注,不受情緒困擾,產生良好的情緒管理(EQ值提升),以提升生活的品質及滿意度。

自然與生機

2009 年 06 月 15 日 § 發表留言

『生機』,原本就是生命的機制,只要生命體都有它自身和大自然溝通的機制,也就是適應大自然變化的機制。機制要能發揮,在機體內必須存在機關,也才能和自然界互通訊息。這些機關是生物活命的要件,也是生物智能的泉源。植物懂得春生、夏長、秋收、冬藏的道律,能對節氣變遷有著敏感反應,這就是自然,自己使然。

在自然界中,本來就有一股龐大的能量,規範著所有生物的生命節奏,小至細菌、青苔、植物,大至地球的運行、太陽系、銀河系,甚至於整個宇宙的生命。小倚賴中,中倚賴大,都有它們個別的機制相互溝通著。人類倚賴地球,每個人都需要呼吸、食物、水、陽光、諸星的光能及磁場。

人的健康與智慧程度可由精神力顯現出來,外在的表現必須內部強壯,內部的生機包含有:一、消化道系統;二、呼吸道系統;三、津液;四、經絡;五、心靈,各個生理機能對體內各機構都必須相互維繫,各機能強壯與否,也會相互產生影響生機的運化,機能必須要強壯也要互相協調,還必須要保持和生存的外界環境溝通,吸取地球、宇宙間的能量。

正確的修煉觀念必須做到:一、正骨:使身體端正以確保神經、氣血通暢;二、強化內臟腸腑功能:加強消化道的吸收、排泄,儲存內臟能量強化元氣;三、運化津液:使體內酵素、抗生素運行,抵抗壞菌入侵;四、強化經絡:確保體內炁能載體通路順暢,並抵抗外邪入侵;五、強化靈性:心靈乃是內臟活力的表現,內臟生機越強所表現的精神力也越好,反之,精神度越佳也能返饋內臟功能。

宇宙天地間以陰、陽能量運化一切活動,並傳輸一切訊息。而人體也具備完整陰、陽對應的『生機』,能和宇宙溝通。天道無言,從沒有說過一句話,任勞任怨,只有不停的運行,《易‧象傳》曰:「天行健,君子以自強不息。」人類唯有『自強不息』,才能健康的存活於這個宇宙天地之間。

宇宙和生命來源

2008 年 10 月 17 日 § 2 則迴響

老子《道德經》:「道生一,一生二,二生三,三生萬物。萬物負陰而抱陽,沖氣以為和。」

根據質能不滅定律,宇宙與生命的要素是永恆存在。所謂的永恆,是指當物質消滅時,只是物質重新化為宇宙與生命的要素存在這個宇宙,然後再重新組合這些宇宙與生命的要素,進而形成新的物質,而這些構成宇宙與生命的要素是恆久不變的,只是在質與能之間不斷的轉換。

宇宙在永恆中,空、時、物、能,都按著一定規律活動,周而復始。一般的生命體,即在宇宙的律動規範中,不斷的輪回轉生,包括宇宙本體的成、住、壞、空與再生。

若將時光倒推,地球初形成,則是一團火球,表面並無生物。由於地球被宇宙能量規範,按照一定軌道公轉與自轉的律動,於是地殼和地心相互推磨,並與日月星辰相互感動,孕育出種類繁多的生命蛋,於火山爆發時,就是地母產子,育養出萬類萬物,當然包括人類。

地球上萬類生物,身上的體質,無不由地球元素,即『陰離子』所組成。而活動力則必須要靠天上的能量,即『光量子』的加入,身體才能活動。所以萬類萬物,必須『根』於地,『源』於天。正是『源』於靈電感通,存在於地球上的生命體由於不同層次的靈電所感,雖然同樣生在地球世界,下至昆蟲,上至人類,品類也就不同。而人類之中,貧富貴賤,上智下愚,也有莫大的差別。

這,就是自然,自然的演化就是『道』。

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