膝足

2011 年 12 月 29 日 § 發表留言

腳足各關節為腳上六經脈匯集之關口,足有三大關口,即踝關節、膝關節、大轉子股關節。是足上六經脈必經之隘口,這三大關口很容易在生活中的活動造成傷害,致使氣血阻滯,連帶傷及內臟。經過雙足的經脈,有著腎與膀胱、肝與膽、脾與胃各正經脈,還有旁經的蹻脈等。

在每處隘口關節都生長有特殊結構的接點,即骨間軟骨及膠狀軟墊,避免人體平時因運動造成硬骨間強硬碰撞。這些接點處比較脆弱,氣血較難通行,往往造成瘀滯,如風寒、溼氣的積存,釀成痺症,如中醫學記載的寒痺、痛痺、行痺、熱痺、著痺等疾病。進而造成踝關節或膝關節彎曲不靈活,代謝功能減弱,嚴重造成變形、鈣化或有痛風的發生。

雙足在道家與中醫的認知,也有很奇妙的作用,發現雙腳足底遍佈與全身各部相互對應的穴位,有醫、道家發展出特別的腳底按摩物理療法,透過對腳底穴位的刺激,能使腦分泌所需的賀爾蒙來發揮自體醫療病症的功效。命理學家則認為腳象地,可看出人的貧富與平生逸勞。

人的腳趾與手指一樣分佈有紋路,這些紋路則具有吸收電場的作用,能與地球磁場溝通,有如電機接地線一般,一切訊息可借由電波,經由腳的十趾與人之心、大腦傳達。在人身體上就像植物的根部,尤其足尖的趾端,就像植物細根的最前端,雖然脆弱卻是精華所在。有如植物總在前半年生長,後半年則韜光養晦蓄養元氣,以待來年的生長是否繁茂,就須視細根的端緣是否旺盛。

如果發生腳大趾的運作遲滯,或經壓刺時具強烈痛感,則腦部功能亦隨之發生問題,智力也會因此減退,或反應遲鈍,甚至有腦血管阻塞的現象發生。腦力衰退者,腳大母趾的指甲會有病變現象,一目了然。輕症如患『落枕』症者,只要用手指抓住腳大拇趾加以紐旋,數分鐘『落枕』即可痊癒。只要能找到病灶的根源,加以輸通氣血,不難治理,腳大拇趾正是頭頸的反射區,這就是上病下治最佳的明證。

『根』是所有植物的生命之本,只是根部強壯,地上之枝、葉必自會榮茂,結實自會豐碩。佛家將人體稱為『無根樹』,而人的根基在足,腳足在人體上就像是樹木的根,『樹敗葉黃根先腐,人老體衰足先弱。』所以強身的首要重點,就是在於腳足的健強與否。

膝關節通腎,往往易寒,所以雙手心捫住膝蓋,可造成心腎相交的體外回路。醫家常謂「老年腰膝寒冷。」也就是指體內心腎相交的功能減弱的緣故。

心臟是輸送血液的泵,血液迴圈首先由左心室輸出血液→主動脈→各級動脈→全身各處毛細血管(與組織液進行物質交換,供給組織細胞氧氣和營養物質)→(物質交換後動脈血變成靜脈血)。返回時→各級靜脈(運走二氧化碳和代謝產物)→上下腔靜脈(大靜脈)→右心房。

腳因為與心臟距離最遠,因此,血從心臟流到腳尖的過程也較長,很容易出現末梢迴圈障礙,導至供血不足;一些新陳代謝的廢物和各種毒素可能在足部積存下來,產生某種毒素,引起關節炎和一些器官的病變。只要氣血暢通,便可帶走在足部積存的代謝後廢物,運到腎臟處理後排出體外。

下肢血液回流心臟時,除胸腔吸氣運動產生的胸腔負壓和心臟舒張期產生的負壓吸引等作用外,主要依靠下肢肌肉在運動時的肌肉擠壓作用,特別是小腿肌肉的擠壓作用,並借助於靜脈瓣膜的單向開放功能,使靜脈血由遠端向近端、由淺靜脈向深靜脈流動,最後回流到心臟;我們把小腿肌肉的擠壓作用稱作『肌肉泵』作用,亦被稱為『第二心臟』。

下蹲運動能夠袪病強身:人蹲下去,身體變成三折疊,被擠壓的血管收縮,氣血沖向全身未被擠壓的血管,迫使它們擴張、鼓起來;人一站起來,全身氣血又沖向原來 被擠壓的血管,為它們灌滿血液;在這樣的一蹲一起、一壓一放、一沖一回的氣血往復運動中,就像涮瓶子一樣,使全身血管得到了反復沖洗,使血管軟化、加快血液迴圈和體內的新陳代謝、啟動免疫系統,增加了高密度膽固醇、靈敏了壓力感受器、把一些有害、有毒的代謝產物可迅速得以清除,人體自然就健康了。

下蹲運動可以激發經絡功能:雙腳是運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的十二經絡的重要起止部位;加上奇經八脈,下蹲運動可以自然地激發這近二十條經脈的經氣。

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