子午流注

2011 年 07 月 07 日 § 2 則迴響

古籍《靈樞》:「經脈流行不止,與天同度,與地同紀。」中醫學的宇宙觀著重天、地、人合一。人的正常活動有一定的規律,也就是所謂的生理時鐘。人體的健康,受氣節變化、地理環境、以至時間運轉的影響。每日的十二時辰(每兩小時為一時辰)與人體的十二條經脈息息相關,而經脈又與人體的五臟六腑相配。

什麼是子午流注?

子午流注是按照日時干支推算人體氣血流注盛衰的時間,選取相應的五輸穴和原穴進行針灸治療的方法,為中醫時辰治療學的內容。其思想來源於《內經》,具體方法則形成於金元時期。子午流注的名稱,始見於金代閻明廣《子午流注針經》(1153~1163),書中收載了金代何若愚《流注指微針賦》,並加以註解,全面具體闡述子午流注法。由於時辰在變,因而不同的經脈在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規律,對養生和用藥都有很大的益處。中醫哲學主張天人合一,認為人是大自然的組成部分,人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑在十二個時辰中的興衰聯繫起來看,環環相扣,十分有序。

為什麼叫子午流注?

從字面看,是因『子午』、『流注』而得名。『子』和『午』是十二地支中的第一數和第七數。它們分別表示兩種相反相成、對立統一的範疇或概念,是我國古代用來紀時、標位以及紀述事物生長化收藏等運動變化過程或狀態的符號。『流』、『注』兩字,乃表示運動變化的概念。顧名思義,子午流注就是時空和運動的統一,是中國古代人天合一理論在傳統生命科學的體現。更簡單說,子代表陽,流代表陽生的過程,午代表陰,注代表陰藏的過程。子午流注遵循太陽變化的規律。陰陽的變化展開為四象,就是太陰少陽太陽少陰,用四季做為代表符號,其功能分別為春生夏長秋收冬藏。亥子丑為冬,依此類推。人體的活動符合此規律時,身體處於自然的狀態,有消耗也有補充。如果破壞此規律,則只有消耗。生命處於能量加速損失狀態。

子時(午夜11點~1點) 膽經 (木)

中醫理論認為:「肝之餘氣,泄於膽,聚而成精。膽為中正之官,五臟六腑決於膽。氣以壯膽,邪不能侵。膽氣虛則祛,氣短,謀略而不能決斷。」子時是氣血進入膽經最旺的時辰,是身體進入休養及修復的開始。膽的生理功能是內臟膽汁,幫助食物的消化代謝。膽經的盛衰對於事情的判斷能力、臨場的應變,有重大的影響。如果膽經出問題,就容易出現頭暈目眩、耳鳴不聰、皮膚粗糙、胸脅疼痛、失眠多夢、膽怯易驚、憂愁易思、神智痴呆等的症狀或黃疸性造成肝炎、膽石症、膽囊炎、神經官能症等。

從亥時開始(21點)到寅時結束(5點),是人體細胞休養生息、推陳出新的時間,也是人處於地球旋轉到背向太陽的一面,陰主靜,要有充足的休息,才會有良好的身體狀態。

丑時(凌晨1點~3點) 肝經 (木)

「肝藏血。」肝臟能貯藏、分配和調節全身的血液、及疏導全身功能活動,使氣血調和,另外和眼睛也有關係。如果肝經出問題就會有兩脅肋脹痛、胸悶不舒、胃口不佳、口苦想吐、腹脹腹痛、黑斑、眼袋、黑眼圈、頭暈目眩等症狀甚至因肝氣鬱結導致的精神官能症、慢性肝炎、膽囊炎等。

寅時(凌晨3點~5點) 肺經 (金)

「肺朝百脈。」寅時是氣血進入肺經最旺的時辰,是氣血由陰轉而陽的關鍵時辰。肝於丑時推陳出新,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以,人在清晨面色紅潤,精力充沛。若肺經有問題則會出現發熱怕寒、鼻塞流涕、頭痛、氣喘胸悶或慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核等。

卯時(早晨5點~7點) 大腸經 (金)

卯時是氣血進入大腸經最旺的時辰,如果於此時正常排便對身體是有幫助的。大腸運送排泄廢物,飲食失調、誤食不淨食物,或其他臟腑失調,都會引起大腸疾病。如果大腸經有問題就易出現口乾舌燥、腹脹腹痛、便便稀爛、肛門灼熱、便濃血等症狀,或腸胃炎、盲腸炎、腸功能紊亂、習慣性便秘、腸腫瘤等。

辰時(上午7點到9點) 胃經 (土)

辰時是氣血流注胃經最旺的時辰,此時吃進的食物最易被消化、吸收、代謝、利用,提供一天所需熱量,所以最好養成每天早起並吃早餐的習慣。胃是消化食物轉化全身營養的樞紐,飲食不節制、暴飲暴食或是病毒入侵,都會傷害到腸胃而出現脹滿疼痛、嘔吐反胃、口臭等症狀,導至急慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌、消化不良等。

巳時(上午9點~11點) 脾經 (土)

「脾主運化,脾統血。」脾是消化,吸收,排泄的總調度,又是人體血液的統領。「脾開竅於口,其華在唇」。脾的功能好,消化吸收好,血的品質好,嘴唇紅潤。唇白表示血氣不足,唇暗、紫則表示寒入脾經。如果脾臟虛弱就易出現胃口不佳、四肢倦怠、頭暈、面色萎黃、皮下出血、腹脹易打嗝的症狀。導至胃腸炎、消化性潰瘍、胃下垂、胃腸功能紊亂等疾病。

午時(中午11點到1點) 心經 (火)

「心主神明,開竅於舌,其華在面。」心氣推動血液運行,養神、養氣、養筋。人在午時能睡片刻,「肝臥血歸」對於養心大有好處,可使下午乃至晚上精力充沛。如果血脈運行有障礙,會引起急躁失眠、口舌糜爛、貧血心律不整、心力衰竭、神志錯亂,等心臟疾病。

未時(午後1點到3點) 小腸經 (火)

小腸分清濁,把水液歸於膀胱,糟泊送入大腸,菁華上輸送至脾。如果飲食習慣不好,損傷脾胃時也會引起小腸疾病。小腸虛弱時容易出現心煩口渴、腹部脹痛、拉肚子、營養紊亂、體重減輕、食慾不振、腸炎等的症狀。

申時(下午3點~5點) 膀胱經 (水)

膀胱是泌尿系統主要的器官,能儲存和排泄尿液。膀胱虛弱時容易出現小便不暢或次數多、混濁不清、或有膿血、遺尿、尿痛、泌尿系統感染、結石、前列腺炎、尿失禁、尿崩症等症狀。

酉時(傍晚5點到7點) 腎經 (水)

「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」腎經負責協調陰陽兩種基礎生命能量,和心、肝、脾、肺四臟的聯繫都很密切。如果腎弱則會出現四肢冰冷、精神萎靡、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠健忘等症狀或導至慢性腎炎、性神經衰弱、尿崩症、婦女更年期症狀等。

戌時(晚上7點到9點) 心包經 (土)

心包經是指心臟外圍組織,可以保護心臟不受外物入侵,但如果有病毒侵犯就會發生病變而出現掌心發熱、腋窩或胸脅腫脹、心悸不安、面目發黃等的症狀。

亥時(晚上9點到11點) 三焦經(水)

三焦經主要在於掌管諸氣,人體諸氣皆通過三焦而輸佈到各臟腑。如果出現障礙時就容易出現聽覺模糊、咽喉腫脹、喉部或眼睛疼痛、耳鳴、肩臂、手肘、前臂的背側部疼痛等的症狀。

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