防治癌症 – 減酸

2008 年 07 月 22 日 § 2 則迴響

健康人的血液是呈弱鹼性的,pH值大概是7.35到7.45之間,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨著體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣,使我們的體質逐漸轉為酸性。

人體的體液偏酸的話,細胞的功能就會變弱,人體的新陳代謝就會減慢,廢物就不易排出,腎臟、肝臟的負擔就會加大。所以「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等,到醫院檢查卻查不出什麼毛病,如不注意改善,繼續發展就會形成疾病。

日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗,找100位癌症病患抽血檢查,結果100位癌症患者的血液,都呈酸性。據統計,85%的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,也都是酸性體質。因此,這些醫學專家認為人體的酸性化是「百病之源」。

由於酸性過多而引起的病症大致分為四類:

1. 強酸與鈣、鎂等鹼性礦物質結合為鹽類,即固體酸性物,易導致骨質疏鬆症等疾病。

2. 強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症,易導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。

3. 酸性廢棄物堆積,使附近的毛細血管被堵,血液循環不暢,易導致糖血尿、腎炎及各種癌症。

4. 胃腸道酸性過多易引起便秘、慢性腹瀉、尿酸。胃酸過多易導致燒心、反酸、胃潰瘍等。

另外,酸性體質會影響孩子的智力。

那些食物最能改善體內的酸性環境呢?

弱鹼性:紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

中鹼性:蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

強鹼性:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。

自行檢測是否為「酸性」體質

01. 晨起精神不佳;
02. 睡眠品質差(失眠);
03. 整天都感到疲倦;
04. 工作沒有持久力;
05. 情緒不穩定,容易發怒;
06. 易被蟲咬;
07. 常患皮膚病;
08. 常發燒或感冒;
09. 有高血壓、低血壓、肝病;
10. 有糖尿病、腎臟病、痛風;
11. 經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸;
12. 身體肥胖;
13. 有胃病、胃潰瘍;
14. 有過敏症、便秘;
15. 有哮喘、失眠、神經衰弱;
16. 食欲不振;
17. 牙齦易出血;
18. 傷口易化濃;
19. 喜歡喝(碳酸)飲料;
20. 喜歡吃肉食、油膩食物;
21. 喜歡喝酒;
22. 喜歡吃甜食;
23. 喜歡吸煙。

注:以上鹼性食物雖然以植物性質為主,但並非建議素食。肉類富含蛋白質,是重要的營養來源,不應偏廢,只需適量攝取。若只單吃蔬果為主的生機飲食,反而會導致體力不濟、抵抗力降低,反而有害。

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