致命的誘惑力-白砂糖

2008 年 03 月 26 日 § 發表留言

從小甜食的誘惑力最要命,人見人愛,殊不知白砂糖是真的要命的毒害食物。根據醫學研究,白砂糖之害,列述如下:

1. 白砂糖純化度幾乎不含維生素、微量元素、消化酵素、只有熱量,糖會破壞體內酸、鹼值的平衡,它是酸性食品,促使血液酸化,產生痠痛、疲勞。

2. 多食會導致胃酸過量,浸蝕胃腸,造成潰瘍。

3. 身體為調整被破壞的酸、鹼值平衡,會從牙齒、骨骼中釋出大量鈣質,流入血液中,產生蛀牙、牙周病、骨質疏鬆症。

4. 消耗大量胰島素來消化糖份,因此浪費大量體內酵素,促使人體老化。

5. 多食白砂糖造成血糖急速上升,導致血糖忽高忽低,如果身體正好潛藏糖尿病因素,很容易引發病情。

6. 白砂糖中毒症,會造成莫名其妙的疲勞。

7. 血糖增加,導致血中細菌、黴菌增加,細菌所分泌的毒素,害及細胞、器官、臟腑,百病叢生。

坊間各種運動飲料、罐裝咖啡、鮮果汁、餅乾、甜食、冰品,絕大部份加入白砂糖,因此現化文明社會中,每天幾乎無法逃避毒害,難怪糖尿病、慢性病、莫名其妙的病症越來越多,甚至於波及孩童,今人驚心及憂心。

※建議若須甜食,可加入糖蜜或黑糖(紅糖)

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