人身『三寶』

2008 年 02 月 02 日 § 發表留言

『精、氣、神』為人身活命的重要元素,為古來道家人士所公認,謂為人身『三寶』。

『精』,狹義的認知是指生兒育女的精液而言,廣義的解釋應為『精華的體液』,人體有津液、淋巴、賀爾蒙、血液、各種腺體之液等等,它們負責供應全身細胞營養,並負責清潔與保衛作用,以脊椎所代表的『督脈』為主要通路,最為重要,《內經圖》中將脊柱畫成河流,可見一斑。

『氣』,分為先天與後天。後天之氣指的是呼吸,稱為『凡息』。一般人以為只透過鼻子才能呼吸空氣,但不知鼻子只負責全身供氣量的一部份,而另一部份則是要靠皮膚來呼吸,由皮膚燒傷者,只要超過百分之七、八十就難存活,可見皮膚呼吸的重要性。

氣長者可深長至下腹部,小孩氣長,所以行腹式呼吸,因而腰骨處火熱,成長也快;成人呼吸慢慢由下往上短淺,甚至趴案工作或久坐者只剩胸式呼吸,久久還須喘口大氣,氧氣量明顯不足,也因此比較容易疲倦。

而先天之氣,嚴格的說應該稱為『炁』能,指的就是生物能,是生命物質的運輸力。

『神』,則是表現在外的生命力。

人體賴以生存的『精、氣、神』在人體的陰陽作用,自出生的每個時辰、每日、每月、每節氣、四季、每年、每十年、每六十年週而復始的做週期循環。俗語說:「老人怕過年,病人怕過節。」老年人、重病患者的氣血、體力衰弱,日、月(即火、水)能量的交替作用,陽極生陰,陰極生陽,在節氣交換時,氣血調合不容易正常,故常可看到重病患者及老年人在節氣交替時的疲憊痛苦情況,節氣過後又恢復正常或病情轉重或甚至死亡等情形發生。

所以,人體的『精、氣、神』會隨著飲食、氣候、環境、情緒、時間的不同而調整人體的變化。

精者形之所造,氣者命之所寄,神者性之所託,故『煉精養形、煉氣養命、煉心養神』全形、全命、全神才足以養道。

注:古云:「順則爲人,逆則爲仙。」先天為順,由道炁生元神,元神生元氣,元氣生元精,最後元精生成人的形體。而修煉則是要從後天而返先天,要旨從煉精化氣開始,再到煉氣化神、煉神還虛、煉虛還道,最後與道合真。

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