煉氣培元

2008 年 01 月 27 日 § 發表留言

人站立,於臍下一寸三分為陰氣海,俗稱下氣,即為後天氣,煉之以生血化精,補壯元陽,令周身細胞再生。

人一出生,本來氣長,每個孩童都能自然用腹式呼吸,並且肚腹溫熱強靭,腰間亦溫熱,此即表示孩童呼吸之空氣,可以達到肺、心、脾、肝、腎各臟,所以熱量也高,才足使內部生化成長。年齡愈長,呼吸隨之變短淺,一般大人大都只有胸肺呼吸,及至愈老愈短淺,人至將逝只剩喉間游絲,所以老人肚皮鬆弛變冷,即為氣量不足。因此習煉氣功可以改善氣量不足,使身體內各臟腑增加氧氣吸收,使血管軟化,排除體內毒素,增強代謝力,達到健康的目的。

古云:「煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛。」『精』,狹義的認知是指生兒育女的精液而言,廣義的解釋應為『精華的體液』,包括臟腑循行液體、汗水、淋巴腺液、血液、腦汁、骨髓液等。

精、氣、神三者,『精』為首要。故『煉氣培元』首要『煉精』,才能使元精化爲元氣,讓人體因元氣而得到修補增強,再進一步才是煉氣而化神,讓人的元神智慧得到提升。而『煉精』主要的意義在於:

一、氣能氧化生熱,增加身體內部循環。
二、煉氣可以打通經脈,活化氣血。
三、增加排毒功能,清潔體內污濁。
四、使血液中溶氧,增強血紅素功能,進而活化細胞。

攝食中的養分隨血液運行全身,如果沒有氣息的融入,身體不但無法吸收,排毒力減弱,也就產生疾病,比如容易疲勞、嗜睡、失眠,這些人的血液比較濃稠暗色,就是含氧不足,循環遲滯。如果人的血液氧氣足夠,能平衡體內膽固醇及中性脂肪(俗稱血油),其他毒素也會被紅血球排出體外

再者,對人體不需要的物質基本上是靠排便、排尿與流汗排泄掉。其中,流汗具有排泄體內雜質、對人體有害的重金屬及毒素的重要功能。雖然排尿也會排出重金屬,但是排出的功能遠不及流汗。

德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現,所有運動選手當中,唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因,不斷的研究,結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步三十公里以上的馬拉松選手的汗水,分析其汗水的成份,結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

『煉氣培元』的過程中,經由大量且深度的呼吸,將空氣在體內透過身體的熱能產生『氧化生熱』的效果,可讓身體的熱能大幅度的提升,除了促進體內氣血循環通暢、軟化身體臟腑器官組織化,同時也會產生大量排汗的功能,可將人體內長期累積的雜質、毒素隨著大量排汗排出體外,以達身體健康的目的。

鐵牛耕地種金錢

《內經圖》中的『鐵牛耕地種金錢』講的就是透過呼吸的培元修煉法,除了包含道家『煉精』的部份,並因『煉精化氣』而培養生命最重要的『元氣』。

在《內經圖》中關於『鐵牛耕地種金錢』修煉法的詩句則為:「復復連連步步週,機關撥轉水東流,萬丈深潭應見底,甘泉湧起南山頭。」

「復復連連步步週。」

形容古時踏水車吊水上高處的情況,《內經圖》中陰、陽玄踏車表示丹道修煉者能將腎水持續引往上流的狀況。腎炁是後天的機能,出自先天的腎水中,佛門中有言:『老僧會接無根樹,能續無油海底燈。』也就是年紀大或病弱之人,腎水乾枯、腎炁衰弱,生命活力衰退。

陰、陽玄踏車就表示有此功法,能再生腎水、腎炁,再予以吊升用以潤澤全身,再現生命機能,恢復身體健康。

「機關撥轉水東流。」

《內經圖》中陰、陽玄踏車,即膀胱運化水份,沿脊椎上溯到腦中,最後再下降潤澤臟腑,形成人體的體液。

「萬丈深潭應見底。」

人體由百分之七十五以上水分所組成,健康的人體必需靠經絡運化不歇,吸收營養成分並排除體內髒污,才能維持生命機能正常。否則體液渾濁、體味滋生,身病體弱一定發生。

煉氣生『精』,『精』必然是精華的體液,從頭的腦汁到循環全身的血液、淋巴液等等就要清澈見底。

「甘泉湧起南山頭。」

人體最重要的指揮運作機構,莫過於頭腦。腦內最需要腦汁的循環滋潤,進入腦中的液體必須是絕對淨潔、營養的『精華體液』,有賴『陰陽玄踏車』運化水份,沿脊椎上溯到腦中。

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